[...] ; 1) Mozna laczyc prop ,tren a i mastera w jednej pompce ? 2) Szoty robi w posladki , da rade zeby weszło tak ok. 3.5 /4 ml soku tzn/ prop 150 e2d , tren 75 e2d ale podbije do 100 i master to samo. A 3 pytanko to dla mnie tak z czystej ciekawosci lepiej do propa i trena dac tego mastera co on czy npp ? cel j/w Dziekuje serdecznie i pozdrawiam ;))
[...] -klata: 1x95 kg -martwy ciąg:130 kg -przysiad: 90 kg Sprawa wyglada nastepujaco. Wsztystko co potrzeba mam , a moze tak mi sie tylko zdaje. Mam 80 cabs Danabolu oraz 100 caps methandienone (10 mg) oraz 25x tescia oczywiscie prolo. Co do reszty kompleks witamin , wit c 3 dziennie , magnez + b6 rowniez oraz cynk , potas itd jest. Dieta [...]
[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata 6. DIETA: Jest -białko: 2g/kg -węglowodany: 360 -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl Prop 100mg/eod Wino 40mg/ed 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa, Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 Lat 6. DIETA: Dobra:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc+deca+wino 8. TRENING: 4x w tyg ciezary plus 2x tyg HIT 9. CEL CYKLU: Jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 200g (aktualnie) -węglowodany: 400-450g (aktualnie) -tłuszcz: 80-100g (aktualnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] seria -martwy ciąg:maksów nie robię -przysiad: maksów nie robie kończe na 130 x 12 kontuzja kolana była wiec oszczędzam, przechodze do pytania. Chcę niedługo przybić propa 100 mg 1-10? i chetnie pociągnoł bym z pół roku bo jakoś chyba cięzko sie regeneruje po tylu treningach :D i właśnie o to chodzi ze potrzebuje waszej pomocy z mostkiem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobilem 30 dni A6W, pozniej 2 miesiace brzuski od 320 konczac na 600 dziennie (caly zcas trenujac 2 dni w tygodniu piłke), przy tymod listopada pompki rozne rodzaje od 100 do 200 dziennie. teraz chodze juz od kilku dni na silowne klatka 4x10 na poziomej, 4x10 na krzywej, 4x10 na sztandze lamanej triceps 4x10 obie rece plecy martwy i [...]
[...] ,szczerze najwieksze efekty widziałem z początku potem waga staneła praktycznie w miejscu .. mogł by mi ktoś dokładnie rozpisać do mojej wagi itp co ile to brać ??? BO CHIAŁ BYM powtórzyć taki cykl za jakiś czas ,mam do wyboru : Decanol Malay Tiger 200 mg lub Decanaxin 250mg PMP i do tego Propionaxin PMP 100 mg prosze o konkretne odpowiedzi..
[...] -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku regularnie 6. DIETA: -białko: ~180-200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka daaaawno temu 100/5 15mg/ed 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: siła, obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bedzie ze 2 lata 11. POZIOM BF%: spory ale pracuje nad [...]
Witam, chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu programu treningowego. oto moje dane: Wiek 20 lat Waga 100 kg Wzrost 185 cm Cel do osiągnięcia Rzeźba , Staż: Czasem robie pompki i podciągam się na drązku ale to nie regularnie. Aktywność fizyczna > pracuje teraz fizycznie. Praca średnio cięzka. czasem trzeba coś podzwigać. Moje wymiary: Klata : [...]
[...] ew. drugiego śniadania o 10:45) oraz trzymając obecny trening mam szansę gubić tłuszcz i nabierać mięśnia ? Zostało mi około połowe puchy stacka Xplode'a od Olimpa, około 100-150 tabs cm3, około 200g SAW'a. Cały czas biorę BCAA + białko po treningu, ew. do 2-giego śniadania. Opłacało by się zrobić z tego cykl za około miesiąc przy moim [...]
witam właśnie leci ostatni tydzień pierwszej bomby 26 lat 187 cm staż coś ponad 30 miesięcy przebyte cykle ssa; vino 1-7 30 mg ed prop 1-8 100 mg e2d plusy biceps + 1,5 cm klata + 3 cm udo + 3 cm łydka + 0,5 cm barki + 1,5 cm przedramię + 1cm brzuch + 3 cm na profilu dodane zdjęcia z cyklu przynajmniej część bo mój komputer mi padł a te miałem [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Mam do dyspozycji winstrol 100 tab alchemii oraz 20 strzałów propka Good Pharma. Mam pytanie odnośnie dawkowania. Wiadomo propek co 2 dni, a winstrol przy mojej wadze i celu? Clomid ile dni po ostatnim [...]
[...] 30 sekund nożyce i 10 serii po 3 sekundy unoszenia nóg do góry, następnie szedłem do hantli, DŁOŃ NIE JEST ZACIŚNIĘTA! POWINNA?.] na hantlach robię normalne 'wyciskanie' 100 powtórzeń na początek, oprócz tego robię takie jakby serce, spuszczam ręce do bioder, i wyprostowane podnoszę do góry, kończąc włożeniem ich za głowę, i z powrotem. Po [...]
Tak więc 100 tabsów po 10 mg to za mało na cykl ? kilka lat temu jadłem mete po 5 mg/tabletka to wydawało by sie 2 razy mocniejsza ta po 10mg.... (to chyba jakby 200 tabletek po 5mg? dobrze myśle ? ) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ostatnia niecały rok do [...]
[...] mniej wiecej planowany cykl : 1-6 Meta tab+inj 1-13 Deka 1-14 Cypio 8-12 Anapolon 10/11-...uruchamiam GH 14-...TREN A,PROP,MASTER meta,deka,cypio juz zaplanowane na 100% , reszta sokow jak i tygodni jeszcze w trakcie rozmyslania. Dawki oczywiscie dostosuje pod siebie ale raczej bedą dosc spore, poza Deka, ona bedzie jedynie w tle w celu [...]
[...] testosteron Enan~ + metka bilem e5d 250mg/1ml enanka i metka tam 10mg/tab i teraz mam takie pytanie bo nie udało mi się załatwić więcej Enana i przerzuciłem się na propa e2d 100mg czy ma to w ogóle jakiś sens ? %-)%-) dodam że wbiłem już 4 ml propka, i powiem wam szczerzę ze szału nie ma, co doradzicie ? :) 1. WIEK: 2. WAGA:92 3. WZROST:190 4. [...]
[...] siłowni :masa Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławeczka , modlitewnik , wyciąg drążek , hantle , sztangle Dieta :100% ogarnięta Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :Cm3 i bcca Ostatnio przerabiany plan: masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]